Au fil du Week-End, vous plongerez avec douceur dans la pratique du Yoga. 

Les séances comprendront des asanas / postures,  des exercices de respiration, des méditations guidées et des récitations de mantras, une marche silencieuse, de la danse. Vous pourrez également vous offrir un soin holistique avec Carine Chantry.

Au programme :

Deux sessions de yoga par jour: le matin au réveil et en fin d'après-midi. Chaque pratique comprendra des postures simples guidées par le souffle.  Elles seront enrichies de méditations guidées, de chants de mantras, d'auto-massages. Il y aura aussi une balade silencieuse aux alentours du chateau, de la danse, et la possibilité de vous offrir un massage (non compris dans le tarif du stage). Tout pour vous reposer pleinement.